Hoy re-encontré una página web / blog dedicada a temas sobre mejoras para el cerebro humano: smartkit website.

Lo más interesante fue que encontré más estudios que apoyan los beneficios que ofrecen algunas de los elementos que componen mi dieta diaria.
Por ejemplo:

• El té verde ayuda a prevenir problemas cognitivos (1, 2) y ayuda a desacelerar el envejecimiento (1, 2)

• Los ácidos grasos Omega-3 mejoran el aprendizaje y la memoria (1, 2); y además mejoran el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) [1, 2]
• Indirectamente, el ayuno puede ayudar a la memoria (1, 2)
• Una manera eficiente de estimular el crecimiento de nuevas células en el cerebro, es manteniendo dosis regulares de ejercicio (1, 2)

Estos son sólo ejemplos de los artículos que están en la página.

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Last revised on 2009/12/31